내 얼굴에 이런 변화가 생긴다면 이건 꼭 먹어야 됨   균형 잡힌 식단을 섭취하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성된다. 하지만 제대로 먹지 못하고 햇빛도 쬐지 않는 등 생활습관조차 좋지 않다면 비타민 부족으로 건강에 여러 가지 악영향을 끼칠 수 있다. 그렇다면 혈액검사 외에 비타민 부족을 감지할 수 있는 방법이 있을까? 이번 … 내 얼굴에 이런 변화가 생긴다면 이건 꼭 먹어야 됨 계속 읽기