건강

적양배추의 효능   적양배추는 비타민 C, 비타민 K 및 비타민 B6를 포함한 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 또한 항산화제와 식물성 화학 물질이 풍부하여 건강한 식단에 훌륭한 추가 식품입니다. 적양배추의 주요 효능 1) 비타민 C 함량이 높다 적양배추이 효능 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 산화 스트레스와 싸우며 건강한 피부를 촉진하는 데 도움이 되는 필수 영양소입니다. 또한 식물성 […]

체리의 효능 효과 (체리를 매일 먹어야 하는 이유 6가지)   체리를 매일 먹는 것은 염증 감소, 심장 건강 개선, 수면의 질 향상, 통증 완화, 그리고 강력한 항산화 방어를 포함한 많은 건강상의 이점을 가지고 있다. 체리는 프루누스과에 속하는 돌 과일의 일종으로 단맛, 신맛, 빙맛 등 다양한 종류가 있다. 그것들은 칼로리가 낮고, 섬유질이 높으며, 안토시아닌, 케르세틴, 카테킨을

♤우리 몸의 신비 15가지♤ ​ 1. 피가 몸을 완전히 한 바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. ​ 2. 혀에 침이 묻어 있지 않으면 맛을 알 수 없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. ​ 3. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 여러 개가 합쳐져서 206개 정도로 줄어든다. ​ 4. 두 개의 콧구멍은 3~4시간마다 그

녹내장 발생 위험 높이는 ‘코골이’… 발표된 연구에 따르면 수면 무호흡증(코골이)은 녹내장의 위험을 크게 증가시킵니다. 전북대병원 연구팀(이비인후과 김종승 교수·이태은 교수·이행진 교수)은 부정맥·고혈압·심장허혈 발생에 영향을 미치는 ‘코골이’를 규명했다. 질병, 녹내장 발생이 크게 증가했습니다. 이번 연구 결과는 최근 국제학술지 ‘JCSM(Journal of Clinical Sleep Medicine)’ 온라인판에 게재됐다. 코골이는 수면 중 산소 공급 감소와 이산화탄소 배출 감소로 인해 수면 리듬이 교란되어 수면 장애, 피로감, 주간 졸음 등을 일으키는 질환이다. 심부정맥, 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환 외에도 성격변화, 인지기능 저하, 기억력 감퇴와 관련성이 높은 것으로 알려져 있다. 연구팀은 코골이와 녹내장의 연관성을 규명하기 위해 국민건강보험공단 350만 명을 대상으로 한 샘플 코호트 데이터베이스를 분석했다. 녹내장은 시신경이 손상되어 점차 시야가 좁아져 결국 시력이 저하되는 질환이다. 만성 녹내장은 천천히 진행되기 때문에 실명을 예방하기 위해서는 조기 진단과 적절한 치료가 중요합니다. 특히 손상된 신경은 회복이 어려우므로 빠른 진단과 적절한 치료가 매우 중요합니다. 특히 연구팀은 2008년부터 2010년까지 코골이(폐쇄성 수면무호흡증) 환자와 진단되지 않은 대조군 환자 6369명을 선발해 향후 12년 동안 녹내장의 발생 정도를 조사했다. 코골이가 녹내장의 위험을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 개방각녹내장은 코골이(폐쇄성수면무호흡증) 진단을 받은 사람에게서 유의하게 높았고, 반대로 개방각녹내장은 코골이(폐쇄성수면무호흡증) 치료를 받은 환자에게서 발병률이 높았다. 연구팀장은 “이번 연구 결과는 코골이에 대한 적극적인 치료를 통해 녹내장의 위험을 줄일 수 있는 가능성을 확인했다”고 말했다.

“옆으로 자는 자세” 이런 질병이 될 수 있다고 하는데.. 자세에 따라 건강이 달라진다는 잠자리 자세     옆으로 누워 자는 것은 일반적인 수면 자세이며 일반적으로 대부분의 사람들에게 가장 건강한 자세 중 하나로 간주됩니다. 그러나 모든 사람에게 영향을 미치지는 않지만 옆으로 자는 것에서 발생할 수 있는 몇 가지 잠재적인 문제가 있습니다.   옆으로 잘 때 고려해야

“새살 팍팍 돋는…기적을 경험해 보세요”.. 약국에서 파는 상처에 흉터없이 새살 돋는 대박 연고     인생을 살면서 우리는 크고 작은 부상에 직면합니다. 특히 어린 시절, 아이들은 자라면서 다양한 상처가 쌓이는 것이 일반적이다. 그러나 이러한 상처가 단순히 치유되는 것이 아니라 지속적인 흉터로 남을 때 답답함을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 다행히도 이러한 흉터를 해결하는 데 매우