채소 싫어하는 아이도 반하는 레시피 추천

채소 싫어하는 아이도 반하는 레시피 추천
채소를 싫어하는 아이들을 위한 맛있고 건강한 요리 레시피를 소개합니다. 이 레시피들은 아이들이 채소를 좋아하도록 할 수 있는 비법이 가득해요. 건강한 식사를 소중히 여기는 부모님들에게 적합한 추천 레시피입니다.

계란말이 소시지 덮밥

오늘은 아이들이 좋아할 만한 레시피를 소개하려고 해요. 바로, ‘계란말이 소시지 덮밥’입니다. 이 요리는 채소를 싫어하는 아이들도 좋아할 만한 맛있는 메뉴예요.

먼저 준비물부터 소개할게요. 계란, 소시지, 밥, 간장, 설탕, 식용유가 필요해요.

먼저 밥을 볶을 준비를 해야 해요. 팬에 식용유를 두르고 밥을 넣어 볶아주세요.

다음으로는 소시지를 볶아주세요. 향긋한 소시지 향이 부드럽게 계란말이와 어우러져 아이들이 더 좋아할 거예요.

이제 계란말이를 만들 차례에요. 계란을 풀어 소금, 후추로 간을 해주세요. 팬에 계란을 부어 뒤적뒤적 볶아주세요.

간장과 설탕을 넣고 함께 볶은 밥 위에 계란말이와 소시지를 올려주세요. 고소하고 달콤한 맛이 아이들의 입맛을 사로잡을 거예요.

이렇게하면 채소를 싫어하는 아이들도 좋아하는 ‘계란말이 소시지 덮밥’ 요리 완성! 아이들이 반할 거에요.

치즈떡갈비 케밥

오늘은 치즈떡갈비 케밥 레시피를 소개하려고 합니다. 치즈떡갈비 케밥은 아이들뿐만 아니라 모든 이에게 인기 있는 요리입니다. 먼저, 떡갈비를 만들기 위해서는 다음 재료가 필요합니다. 떡갈비용 소고기, 다진 마늘, 다진 파, 다진 양파, 후추, 설탕, 간장, 참기름입니다. 먼저 양념 재료를 모두 섞어 소고기에 고루 발라 반죽을 만들어주세요. 그리고 케밥 소스를 만들기 위해서 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 양파를 섞어주세요. 이제 반죽을 꼬치에 꽂고 예열된 프라이팬에 구워주세요. 마지막으로 치즈를 고를 때, 아이들이 좋아하는 치즈로 먹는 것을 추천합니다. 이렇게 만들어진 치즈떡갈비 케밥은 아이들뿐만 아니라 모두에게 사랑받는 요리가 될 것입니다.

  10가지 자기계발 팁으로 더 나은 삶을 만들어보세요!

치킨 텐더

치킨 텐더 만드는 방법은 간단합니다. 먼저 식물성 기름을 예열한 팬에 빵가루와 설탕, 소금, 후추를 섞은 가루 혼합물을 넣고 볶아줍니다. 그리고 따뜻한 물에 계란을 풀어 푼 후 다진 마늘과 소금, 후추를 넣고 잘 섞은 뒤, 미리 다진 치킨 가슴살에 밑간을 해줍니다. 이제 밑간이 된 치킨 가슴살에 빵가루를 입혀 예열된 기름에 튀겨주면 치킨 텐더 완성입니다. 바삭바삭한 식감이 입안 가득 퍼지는 이 맛을 경험하면 아이들 뿐만 아니라 어른들도 손이 자주 갈 것입니다.

토마토 스파게티

토마토 스파게티는 이탈리아 전통 요리 중 하나로, 식욕을 돋우는 풍부한 토마토 소스와 신선한 스파게티 면이 만나 깔끔하고 매력적인 맛을 선사합니다. 먼저, 달걀 모양으로 썰은 토마토와 다진 마늘, 양파를 올리브 오일에 볶아 풍부한 향을 낸 뒤, 토마토 페이스트와 올리브 오일을 넣어 소스를 끓입니다. 그리고는 삶은 스파게티에 이 소스를 골고루 섞어 토마토 스파게티를 완성합니다. 마지막으로 파슬리나 파마산 치즈를 곁들여 풍부한 맛을 냅니다. 채소를 싫어하는 아이도 좋아할 만큼 깔끔하면서도 풍부한 맛으로, 가정 요리로도 손쉽게 즐길 수 있는 토마토 스파게티 레시피입니다.

  10가지 바쁜 일상을 위한 간편 요리 레시피

간장 닭다리 구이

오늘은 간장 닭다리 구이의 레시피를 준비해보려 합니다. 먼저 닭다리살을 소금과 후추로 조금 양념한 뒤, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생갠, 참기름을 넣어 양념장을 만듭니다. 닭다리살에 양념장을 골고루 바르고 냉장고에 1시간 정도 재워줍니다. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 앞뒤로 구워줍니다. 닭다리가 익으면 노릇한 간장 닭다리 구이가 완성됩니다. 아이들 뿐만 아니라 어른들도 즐기기 좋은 한 그릇 요리가 되겠죠. 맛있는 음식으로 가족들의 입맛을 사로 잡아보세요!

피자 토스트

이번에 소개할 레시피는 피자 토스트입니다. 피자 토스트는 손쉽게 만들 수 있는 간편한 요리로, 아이들뿐만 아니라 어른들도 즐기기 좋은 메뉴입니다. 먼저 필요한 재료는 식빵, 피자 소스, 피자치즈, 햄, 양파로 준비해주세요. 냄비에 식빵을 굽거나 토스터기에 구워 바삭하게 만든 후, 먼저 피자 소스를 발라줍니다. 다음으로 햄과 양파를 올려주고 피자치즈를 뿌려줍니다. 그리고 전자렌지에 1분 가량 돌려주면 완성입니다. 아이들이 좋아하는 치즈와 토마토 소스의 조합으로 맛있게 먹을 수 있는 피자 토스트는 아침 식사나 간식으로 딱이에요. 다음번 아침이나 오후 간식으로 피자 토스트를 만들어 아이들에게 정성가득한 한 끼를 선물해보는 건 어떨까요? 피자 토스트 한 조각으로 아이들의 작은 소망을 이뤄주는 기분이 들 거예요.

  의사가 직접 추천하는 건강한 식단

오징어 순대볶음

오징어 순대볶음은 바삭하고 고소한 맛이 일품인 인기 있는 안주 메뉴입니다. 오징어와 순대를 함께 볶음으로써 상큼하고 짭조름한 맛을 느낄 수 있습니다. 또한 고소한 풍미를 더하기 위해 마늘, 대파, 고추 등을 넣어 조리합니다. 먼저 오징어와 순대를 썰어 기름에 볶아 야들야들하게 익힙니다. 그 후에 소금, 후추, 고춧가루 등으로 간을 해줍니다. 마지막으로 마늘, 대파, 고추를 넣고 볶아 향긋한 향이 가득한 요리가 완성됩니다. 오징어 순대볶음은 고소한 맛과 바삭한 식감이 어우러져 많은 이들에게 사랑받는 요리이며, 술안주로 최적의 메뉴입니다.

사과 닭가슴살 샐러드

사과 닭가슴살 샐러드는 닭가슴살과 신선한 사과를 이용하여 만드는 건강하고 맛있는 요리입니다.

재료:

– 닭가슴살 200g

– 사과 1개

– 생선소스 2큰술

– 식초 1큰술

– 올리브 오일 1큰술

– 소금 약간

– 후추 약간

1. 먼저 닭가슴살을 적당한 크기로 썬 후 채소를 소금, 후추로 조려주세요.

2. 팬에 올리브 오일을 두르고 닭가슴살을 구워주세요.

3. 닭가슴살이 익으면, 채소와 함께 별도의 팬에서 사과를 썰어 넣고 볶아주세요.

4. 익은 사과에 생선소스와 식초를 넣고 조리해주세요.

5. 닭가슴살과 채소에 사과를 함께 담아 완성해주세요.

이렇게 간단하면서도 영양 가득한 사과 닭가슴살 샐러드는 아이들도 좋아하는 요리입니다!

Scroll to Top