꿀마늘 효능 7가지와 주의사항 및 제대로 만들고 먹는 법
꿀마늘 효능, 오랜 역사를 자랑하는 천연 요법인 꿀 마늘의 의학적 효능에 대해 알아보세요. 이 블로그에서는 꿀마늘의 효과, 제조법 등을 자세히 설명합니다.
꿀마늘은 수세기 동안 의학적으로 사용되어 왔습니다. 전반적인 건강을 개선 할 수있는 훌륭한 자연 요법입니다.
아래 7 가지 꿀 마늘 효과와 부작용 그리고, 준비재료, 섭취 및 예방 조치에 대한 포괄적인 내용을 참조하세요!
1. 7 가지 꿀 마늘 효과
1) 면역 체계 강화
꿀 마늘의 주요 효과 중 하나는 면역 체계를 강화한다는 것입니다. 마늘에는 항균 특성으로 알려진 화합물 인 알리신이 포함되어 있습니다. 항균 특성으로 알려진 꿀과 결합하여 감기 및 독감과 같은 일반적인 질병을 유발하는 바이러스 및 박테리아와 싸울 수있는 강력한 혼합물을 만듭니다.
2) 혈압을 낮춘다
꿀 마늘은 또한 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 연구에 따르면 마늘은 혈관을 이완시키고 혈류를 개선하여 혈압을 낮출 수 있습니다 반면에 꿀은 고혈압과 관련된 나쁜 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다 꿀과 마늘을 결합하면 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다 알레르기 퇴치
3) 꿀 마늘은 알레르기 퇴치에도 사용할 수 있습니다.
마늘에는 가려움증, 재채기 및 눈물과 같은 알레르기 증상을 유발하는 화학 물질 인 히스타민의 생성을 줄이는 데 도움이되는 케르세틴이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 반면에 꿀에는 항염증제가있어 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
4) 소화를 돕는다
꿀 마늘은 또한 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 마늘은 소화 효소 생성을 자극하여 위장에서 음식 분해를 개선 할 수 있습니다 반면에 꿀은 소화관을 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 꿀과 마늘을 결합하면 소화 시스템을 개선 할 수 있습니다.
5) 에너지 증가
꿀 마늘은 또한 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다 마늘에는 에너지 부스팅 특성으로 알려진 아데노신이라는 화합물이 포함되어 있습니다 반면 꿀은 천연 에너지 원이며 빠른 에너지 부스트를 제공 할 수 있습니다 꿀과 마늘의 조합은 자연스러운 에너지 부스트를 제공 할 수 있습니다.
6) 항암 특성
꿀 마늘의 또 다른 중요한 효과는 항암 특성입니다 마늘에는 항암 특성이있는 것으로 밝혀진 유황 화합물이 포함되어 있습니다 반면에 꿀에는 암으로 이어질 수있는 세포 손상을 예방하는 데 도움이되는 항산화 제가 포함되어 있습니다 꿀과 마늘을 결합하면 암 위험을 줄일 수 있습니다 불면증에 도움이됩니다.
7) 꿀 마늘은 불면증에도 도움이 될 수 있습니다.
마늘에는 알리신이라는 화합물이 포함되어있어 스트레스와 불안 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 꿀은 몸을 이완시키고 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀과 마늘을 결합하면 수면의 질을 향상시키고 불면증을 줄일 수 있습니다.
2. 꿀 마늘 부작용
꿀 마늘은 일반적으로 안전하지만 특히 과도하게 섭취하면 부작용을 일으킬 수 있으며 가장 흔한 부작용은 다음과 같습니다:
복통
구취
피부 자극
알레르기 반응
3. 허니마늘 소스 만드는 방법
꿀 마늘은 만들기 쉽고 몇 가지 재료 만 있으면됩니다. 다음은 집에서 쉽게 꿀 마늘을 만드는 레시피입니다.
재료:
꿀 1 컵
간장 1/2 컵
케첩 1/4 컵
마늘 2 쪽 (다진 것)
생강 1작은술(다진 것)
후추 1/4 작은 술
만드는 법 :
그릇에 꿀, 간장, 케첩, 마늘, 생강, 후추를 넣고 섞습니다.
꿀이 완전히 녹을 때까지 재료를 섞습니다. 원하는 고기를 30분 이상 또는 하룻밤 동안 재워둡니다.
고기를 원하는 온도로 그릴, 오븐 또는 로스팅합니다.
아직 뜨거울 때 꿀과 마늘 혼합물을 고기에 바르세요.
유의사항
허니마늘은 많은 건강상의 이점이 있지만 섭취 시 몇 가지 유의해야 할 사항이 있습니다.
꿀, 간장 또는 레시피에 사용된 다른 재료에 알레르기가 있는 경우 허니마늘 섭취를 피하세요. 허니마늘은 보툴리누스균 감염 위험이 있으므로 1세 미만의 유아에게 먹여서는 안 됩니다.
허니마늘은 적당히 섭취해야 합니다. 건강에 좋다고 해도 설탕을 너무 많이 섭취하면 설탕 과다 복용으로 이어질 수 있습니다.
# 자주 묻는 질문
허니 갈릭 소스란 무엇인가요?
허니갈릭소스는 꿀, 간장, 케첩, 마늘, 생강으로 만든 달콤하고 매콤한 소스입니다. 고기 양념이나 디핑 소스로 자주 사용됩니다.
허니 갈릭 소스는 건강에 좋은가요?
예, 허니 마늘 소스는 다음과 같은 많은 건강상의 이점이 있습니다: B. 항산화제와 항염증 성분이 풍부합니다. 그러나 적당히 섭취해야 합니다.
허니 갈릭 소스를 어떤 요리에 사용할 수 있나요?
허니 갈릭 소스는 고기의 매리 네이드 또는 디핑 소스로 사용할 수 있습니다. 닭고기, 돼지고기, 새우 및 야채와 잘 어울립니다.
허니갈릭소스를 냉장고에 얼마나 오래 보관할 수 있나요?
허니 갈릭 소스는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 2주간 보관할 수 있습니다,
허니갈릭소스를 얼려도 되나요?
네, 허니갈릭 소스는 최대 3개월까지 냉동 보관할 수 있으며, 밀폐 용기를 사용하고 공간을 남겨두어야 합니다. 사용하기 전에는 냉장고에서 밤새 해동하십시오.
요약내용 :
요약하면 꿀 마늘은 다양한 요리에 사용할 수있는 맛있고 건강한 재료입니다. 꿀마늘의 건강 효능에는 항균, 항바이러스, 항염증 작용뿐만 아니라 면역 체계를 강화하고 심장 건강을 지원하는 기능도 포함됩니다. 여기에는 개선 능력도 포함됩니다. 그러나 다른 성분과 마찬가지로 알레르기가 있거나 특정 건강 상태의 위험에 처해 있는 경우 합리적인 주의를 기울여 섭취해야 합니다. 혜택을 누리세요.
